Forza di volontà

 

Buon pomeriggio a tutti!

Oggi vi voglio parlare della forza di volontà e dell’argomento dieta che sono due cose che sostanzialmente vanno a braccetto.

Alcuni di voi mi conoscono meglio e lo sanno, altri no, ma io fino a due anni fa ero davvero MOLTO grassa.

Al momento sono quasi a quota 35 kg persi e ne vorrei perdere ancora una decina.

Il motivo per cui sono diventata così grassa è stato che la mia tiroide è partita per la tangente e io senza accorgermene ho preso un peso MOSTRUOSO nel giro di tre mesi.

Prima che capissero come mai ingrassavo in modo assurdo senza apparente motivo ce ne sono voluti almeno 7/8 di mesi.

Nonostante io sia effettivamente ipotiroidea a sia in cura con un dosaggio molto alto di eutirox, 150, sono dimagrita lo stesso, quindi non trovate le scuse, se volete potete.

Certo ci sono dei periodi in cui sono più lenta, magari devono aumentare il dosaggio della pillola e perdo solo un kg in un mese, ma comunque ci riesco.

Purtroppo l’unico trucco per dimagrire è la forza di volontà, non ne esiste nessun altro.

Tisane, intrugli, peso forma vari, non SERVONO A NIENTE.

L’unica cosa che vi farà DAVVERO dimagrire è imparare a mangiare e rinunciare a TANTISSIME cose nell’alimentazione di tutti i giorni.

Non vi sto dicendo che non dovrete mangiare mai più le lasagne in tutta la vostra vita o che dovrete fare la fame il giorno del pranzo di Natale, ma al limite le lasagne le mangerete una volta al mese, mai la brioche tutte le mattine a colazione, mai la pasta e il pane insieme insieme, d’estate il gelato sì, non tutti i giorni, insomma banditi gli eccessi.

Io amo la pasta, vivrei solo di pasta eppure ne mangio 80 grammi solo una volta a settimana.

Non è che non la mangio, ma sono grassa e so che se voglio dimagrire non la devo mangiare e basta, non ci sono altre strade.

Le scelte sono due:

1 rimango grassa.

2 mangio poca pasta e dimagrisco.

Dovete scegliere voi cosa preferite, qual è la cosa che vi sta più a cuore, una volta che lo avete deciso dovete rigare dritto o non servirà a nulla.

Potrebbe anche essere che vi piace mangiare la scelta, e va benissimo così, l’importante è sapere cosa si vuole.

Ieri ad esempio mia madre ne ha combinata una delle sue…

C’è Federico a casa malato e lei, ieri pomeriggio, è passata da casa mia. L’ho sentita al telefono e mi ha detto di essere passata  a portare una brioche a Federico, peccato non mi abbia detto il resto, perchè sapeva mi sarei incazzata.

Arrivo a casa e mi ritrovo sul tavolo 3 etti di focaccia.

Ha senso secondo voi? Non trovo giusto portare in casa di una persona a dieta 3 etti di focaccia, ma mia madre è fatta così, lei pesa 40kg e si mangia la nutella con il cucchiaio, se tu ne pesi 100 per lei comunque dovresti fare lo stesso.

Non realizza che lo strappo lo fai una volta al mese, per lei lo strappo sarebbe uno al giorno XD

In ogni caso io la focaccia non l’ho manco guardata, mi spiace solo buttarla via, ma pazienza, non posso farci niente, io non la mangio, se non la mangia Federico si secca e poi la butto, amen.

Mi da molto fastidio soprattutto perchè mi urta i nervi buttare via il mangiare, ma piuttosto finisce nell’immondizia, la cavolata: “lo mangio perchè se no poi lo butto” scordatevela se siete a dieta. Piuttosto NON comprate le cose. Io infatti non me la sarei mai comprata, mia madre ha pensato bene di piazzarmela in casa.

Se avete sorelle, fidanzate, amici ecc a dieta vi consiglio CALDAMENTE di evitarle queste cose, sono davvero brutte. NON STATE FACENDO LORO UNA COSA CARINA, NON STATE FACENDO LORO UN FAVORE, NON FATELO. NON PORTATE DA MANGIARE ALLE PERSONE A DIETA, SAPPIATE CHE VI RINGRAZIANO MA VE LO TIREREBBERO IN FACCIA.

Almeno questo è il mio caso, soprattutto se la persona in questione pesa 40 kg come mia madre.

Detto ciò oggi posso mangiare la pizza, visto che sono nella mia giornata a +calorie per dare una scossa al metabolismo.

Parlatene con una persona esperta, ma sinceramente vi consiglio, di non dare mai al vostro corpo lo stesso numero di calorie tutti i giorni. Dopo un po’ ci si abitua, sa che quello riceve e non dimagrite più.

Il numero di ore entro le quali si deve variare sono 72.

Se fate una dieta da 1000 calorie al giorno fate piuttosto 3 giorni a 1000 e 2 giorni a 1200, non lasciate mai che il vostro corpo si abitui a ricevere perennemente lo stesso numero di calorie, il metabolismo si fossilizza. Ogni tanto, come nel mio caso domani, posso anche un po’ strafare e dargli più del dovuto. In questo modo gli do una botta che non si aspetta e quando riabbasso le calorie perdo in proporzione più peso.

Questa è una spiegazione molto semplicistica, io seguo un regime studiato da una persona competente e capace, se volete provare a farlo consultate uno specialista.

Baci a tutti!

Laura.

 

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